Digestivo

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Intolerancia a la lactosa

2020-03-04T08:06:36+01:0031/03/2016|Categorías: Salud digestiva|Etiquetas: , , , |

¿Qué es la lactosa? Es un azúcar que está presente en todas las leches de los mamíferos y muchos productos preparados. La intolerancia a la lactosa es una afección de la mucosa intestinal producida por un déficit o carencia de la enzima digestiva lactasa. Esta enzima, producida en el intestino delgado, es responsable de la [...]

¿Comidas pesadas y abundantes?

2020-03-04T08:06:36+01:0028/12/2015|Categorías: Salud digestiva|Etiquetas: , |

La ingestión excesiva de alimentos puede producir alteraciones y molestias en el aparato digestivo como el reflujo gastroesofágico y la acidez gástrica. La acidez gástrica o ardor es una sensación de quemazón que comienza en la boca del estómago y que puede irradiarse hacia la garganta (reflujo). ¿Por qué se produce? El esfínter entre el esófago y [...]

Diez consejos para ayudar a cuidar su bienestar digestivo

2020-03-04T08:06:37+01:0009/12/2015|Categorías: Salud digestiva|Etiquetas: , |

Consume diariamente hortalizas frescas, frutas (en lo posible con piel) y cereales integrales, todos ellos alimentos ricos en fibra alimentaria. Tome a diario aquellas leches fermentadas con Bífidus que han demostrado que ayudan a regular el tránsito intestinal y a reducir la sensación de hinchazón. Beba diariamente agua o líquidos como infusiones no estimulantes y [...]

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